幸福:快乐的实践秘密, 是一个在你的职业生涯、个人生活和日常生活中幸福的实用指南。
与其说快乐是一种瞬息万变的情感, 你有能力持续地获得它。
有了正确的思维和一套实用的、科学支持的工具,你可以建立既有意义又充满活力的职业和生活。
如果你的职业生活感到偏离轨道——如果你发现自己害怕星期一,感到被会议压得过头,或怀疑你的工作是否真正重要——这个课程旨在帮助你重新掌握控制权
重新发现一种目的感和满足感
课程内容为您提供工具与技巧, 让日常生活更加幸福,
从探索思想和动机科学,到改善沟通和在职业生涯中找到成就,你将获得可以立即申请的技能。 而大多数策略都是完全自由的。
课程分为五部分:了解幸福——确定你的个性类型、金钱如何影响幸福、平衡享受与成就,以及探讨不同职业选择
脑——你思想背后的科学和哲学,如何在工作中有效地使用谨慎和冥想,早期经验和习惯的影响,以及清楚和清晰的方式
如何与同事、客户和领导人建立更积极和更富有成效的互动,同时深化个人联系。
幸福 — — 改善你心情、提高你的能量和给工作与生活幸福带来更多乐观感的日常实用技术 — — 打过周一蓝调、处理困难同事或
建立符合你价值观和长才的事业道路 从专业关系到如何管理时间、金钱和能源, 你会学会如何在
一种支持你幸福和长期成功的方式
也探讨大图案问题 — — 比如幸福是否天生, 如何在职业生涯中找到意义,
课程结束时,你会更好地了解你的思维方式,以及在整个工作日改善情绪状态的技能。
除了实用的方法, 诸如注意、感激和日常习惯等外, 你还会发现纪律、自信、周到的目标设定等特性如何能显著改善你的表现。
克里斯·克罗夫特是一位国际演讲人,也是广泛出版的作者,在过去20年里指导了数千名专业人士。
过去五年,他的重点转向了实际的幸福——以及它如何改变工作场所的文化、个人生活和职业成长。
克里斯的教学风格是充满活力、清晰和令人振奋的,让复杂的话题容易获得并令人愉快。
实用工具和技术,以使人们感到更充实和充满活力地工作,如何在专业环境中使用谨慎和冥想的技巧和手段
如何与同事、客户和团队建立更积极的关系,如何重新界定压力任务——即使小的
如何划定界限,恢复工作与生活平衡 如何克服内疚,让自己快乐 和往常一样,是100%
现实的,没有吹毛求疵或技术术语。 如果你准备好做出真正的积极改变,给职业生涯带来更多意义和精力,这个课程就是为你而设的。
开始你真正想要的事业和生活, 并且说再见, 停止燃烧、消极主义和工作场所的压力。这个过程会改变你的人生… 如果你愿意的话.